夫婦でワークライフバランスを心がけては
仕事も大切だか家庭はもっと大切
ワークライフバランスという言葉を耳にするようになって、夫婦の人生を考えてみた。お互いに仕事を持ち、家事、毎日の生活。時にはヘトヘトになったり。両立というのはなかなか、大変かもしれません。
人生の目的を明確にすると、ワークライフバランスなんか簡単にコントロールできます。そんなに簡単に時間をコントロールできないサラリーマンも多いと思いますが、仕事は手段であって目的では無いと思いますがいかがでしょうか？何に重点を置くか？ライフサイクルで変わるとは思いますが。長い人生スパンで考えると、家族や、夫婦生活と思います。私たち夫婦は。
目次
・仕事も大切だか家庭はもっと大切
・ライフワークバランスをコントロールする
ライフワークバランスをコントロールする
一度試してみて欲しいことをご紹介します。
夫婦で朝のルーティーンを作る。
例えば、お水を飲むことや歯磨き、また、パソコンでメールチェックやテレビをつける。コーヒーを入れるなど。それから、朝食を取りながら、朝はバタバタしていても、[夫婦で会話]を必ずするなど。
自分たちの居心地のいい部屋にする。
例えば、アトリエ風やミニバー風に。リラックスしたいときなど、音楽かけてミニバーでふたりで一杯。アトリエ風の部屋で、でふたりでブログを書いたり、瞑想をするなど。
夫婦で最低3日は運動する
例えば、朝でも、夜でも[自分たちに合う時間を作り]、ストレッチでもランニングでもなんでもいいから、一緒に運動するよう心がける。
夫婦で新しい挑戦をしてみる
ちまたで、流行っているものでもいいし、トライしたことのない運動をする。また、いつも通りの週末をドレスアップしてディナーへ。など。
ふたりの隙間時間にスケジュールを入れておく。
例えば、忙しいようだったら、朝いつもより早く起きて珈琲を飲みながらブログを書く。ふたりで好きなことをしてリラックスする。一緒に洗濯物を干すなど。時間を有効活用しましょう。
ふたりのしたいこと、何か一つだけ優先する。
本当にしたいことを二人で決めておきましょう。心から楽しいと思えることは何ですか？
仕事以外での視点を持つ。
仕事のバランスを維持するためには、仕事以外でも為になるアドバイスをもらえるし、仕事で行き詰っても視点を変えて学ぶことや気づくことはたくさんある。
自分たちの経験や知識で社会に貢献する。
自分が得た財産(経験など）を還元すること。何でもいいから社会に貢献できるものを探してみましょう。
夫婦で限られた自然でも楽しみましょう。
例えば、近くの公園で鳥の声や木々の香りを感じてみましょう。ベランダで植物や土に触れて少しだけでも自然のぬくもりを感じてみましょう。
自分たちの今ある現状に工夫をしてみましょう。夫婦でスケジュールを30分でもつくる。朝食のときにちょっとだけでも、会話しよう。夫婦でポジティブな言葉を一日一回言い合いましょう。
夫婦でワークライフバランスを私たちなりに工夫することで、夫婦の目標や目指す方向が一緒になるので、同じ目線でいることができます。この同じ目線で接することができたら、夫だから、妻だからこうすべきという概念がなくなり、できる方がするという考え方になると思います。夫婦でできることを楽しんではいかがでしょうか？
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