ピクニックでココロを充電

自然の中で心を充電

日常生活や仕事、子育て、経済的なことや、親の心配などなど、ストレスが貯まるようなことは沢山ありますよね。ストレスは定期的に発散しないと心の病気になります。夫婦のストレスもそれぞれ違いますが、夫婦で一緒に充電することをおすすめします。夫婦一緒に充電することは、夫婦の絆を深め、強い夫婦になりますよ。

目次
・ストレスは定期的に吐き出そう
・街の中に住んでいると知らないうちにパワーが下がる
・自然に触れてパワー充電
・自然の中でココロにパワーを

ストレスは定期的に吐き出そう

知らず知らずの内に貯まるのがストレス。ストレスにも気づいているものと、気づかない内に貯まるストレスがあります。そんな時は、自然の中に飛び込むのがベスト。疲れた心を、癒やしで充電してくれます。

街の中に住んでいると知らないうちにパワーが下がる

街の中には、多くの負が存在します。騒音や雑音、気苦労や、仕事や人間関係のストレスなど。ストレスは溜まると、自分のパフォーマンスが発揮できなくなります。最悪は、心が崩れることも。定期的に自然に触れそのストレスを吐き出しましょう。

自然に触れてパワー充電

自然の中でココロにパワーを

日常生活とは別の時間を創ることが大切です。パートナーがストレスを貯めていると感じたら、ピクニックに誘おう。手作りの弁当を持って、自転車で行けるぐらいの近場に。近場でも探すときっと良い場所が有るはずです。自然の中でご飯を食べるのはほんとに気持ちがいいですよ。そこに集まる人は、みんな笑顔に溢れています。その空間には、プラスの空気が漂っていますよ。

自然と笑顔と美味しいお弁当

妻が弁当を作ってくれて、大好きなお酒を持って自転車で土手を走り、目指す公園まで３０分。そこには、広い芝生と、オブジェの風車、大きな池があります。池では、シニアが釣りを楽しみ、芝生では、ファミリーがテントを張ったり、ビニールシートを敷いて、お弁当を。その空間には、「秋の心地よい太陽とそよ風」「子供の無邪気に楽しむ声」「家族の笑い声」など心にプラスになることばかりが溢れています。

五感で心を癒やす

そんな自然の中には、鈍った五感を働かす効果があり、溜まったストレスを吐き出してくれているのでしょう。気持ちが穏やかになり、会話も楽しくなります。自然の力や、穏やかに過ごす空間、そこに集まった人の和やかさなどが、プラスの空気を作っているのでしょう。その中にいるだけで、心がやすらぎ、第六感までもが、活性化されました。近場でのピクニックは手軽で効果的な気分転換になるのでおすすめです。

忙しい日常生活から、定期的に離れる時間を持つことも人生では大切だと感じます。自分の心をコントロールする方法のひとつに、手軽に行ける近場で自然に触れる時間は、効果的だと思います。最近ストレスが溜まっていると感じたり、そこまでなくてもなんかもやもやしている時など、手軽にできる近場ピクニックでゆったりした時間を感じてみてはいかがでしょうか？

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