人生100年時代 夫婦で人生を楽しむ10の方法

人生100年時代 夫婦で人生を楽しむ10の方法

人生とは、人間がこの世で生きることや、生きている時間、経験などのことである。 ウィキペディア

一昔は、人生は短い。あっという間に終わると言われていました。その時代は、50年しか生きれなかったからです。

しかし今は、人生100年時代になりました。子供が成長して自立してからのセカンドステージ（子供が自立してからの夫婦ふたりで過ごす時期）は、35年以上はありますよ。

ふたりが出逢って愛し合い、結婚し子供を授かり、子供を育て、子供が成長し自立する期間よりセカンドステージの方が長い期間になります。たとえば、夫婦が30歳で結婚し２年後に子供をひとり産むとします。

子供が22歳で自立し自分の人生を歩み始めた頃には、夫婦は54歳ですよね。54歳からは、夫婦ふたりっきりの生活が始まります。

そしてお互いが仮に90歳まで生きたとしたら36年間は、夫婦ふたりの時間になります。

この図を観ると一目瞭然ですよね。家族の期間が24年で、セカンドステージの夫婦ふたりの時間が36年と家族でいる期間より長いです。

勿論いつまでも家族は変わりないのですが、子供が自立したら自分の人生を必ず歩み始めます。今まで子供中心の時間から、夫婦が中心に戻るということが言いたいです。多少の年数は変わりますが、大きくは変わらないのでしょう。

家族の24年間で、夫婦というカタチを置き去りにする夫婦が多いのではないでしょうか？家族も子供も大切です。

その24年の期間に家族というカタチだけでなく、「夫婦」というカタチを意識し大切にするかしないかで、長い人生の夫婦の深みが大きく変わります。ライフスタイルの変化で夫婦のカタチは変化するものですが、「夫婦」ふたりになるセカンドステージでは36年もあります。

家族で過ごす24年間で夫婦にどう向き合うかが、未来の夫婦のカタチを作っていきます。「幸せ夫婦」「エンジョイ夫婦」になるのか「無関心夫婦」「諦め夫婦」になるかの境い目になる大きな時期なのです。

私たちが夫婦で人生を楽しむ11つの理由

私たち夫婦は、夫婦で人生を楽しむタイプの夫婦です。数多くの人間関係がある中で、夫婦とはユニークな人間関係です。ライフスタイルが変化しても人生で一番長く一緒にいるパートナー。夫婦は100組100色です。

夫婦のそれぞれのカタチがあると思いますが、少し長い期間で人生を考えると、夫婦から家族そして夫婦これが、人生100年時代の夫婦のスタイルになります。だからこそ「夫婦」って中心にしたいですよね。

私たちは夫婦を中心に考えています。

• 人生は、夫婦で創っていくものと考えています。
• 家族は大切ですが、夫婦はそれ以上に大切と考えています。
• 夫婦のカタチが人生を左右すると感じています。
• 夫婦で同じ方向（目標）に向いているのでぶれない。
• お互いが成長すること人生は楽しめる考えています。
• 変化を受け入れ、新しいことに挑戦することが夫婦の絆を深めると理解しています。
• お互いの魅力を引き出しあうことが夫婦で人生を楽しむことです。
• お互いが感謝することで楽しむ基本がつくれます。
• お互いが平等だから楽しい。（上から目線や、当たり前の気持ちが無くなります）
• 夫婦の日常生活の連続が人生なので毎日を楽しむようにしています。
• 人生＝夫婦生活であり、夫婦が愛に満ち溢れていると、その愛が周りに波及すると知っています。

夫婦で人生を楽しむと夫婦の問題はなくなります。

先輩夫婦が言ってました。「夫婦とは人生をかけて解かるもの」と夫婦は100組100色なので夫婦の数だけ夫婦のカタチがあるのですが、夫婦ふたりで人生を楽しむと夫婦間の問題は激減します。

・無関心夫婦や仮面夫婦にならない。
・孤独な夫婦生活や諦め夫婦になることがない。
・セックスレスにならない。
・ライフスタイルが変化しても夫婦のカタチがぶれない。
・セカンドステージの夫婦ふたりの人生を楽しめる。（54歳から90歳）

夫婦の生活は、山登りと一緒ですよね。一緒に山頂という目標に向かって協力し登っていく。しかし途中で協力しなく、向いている方向がバラバラになると遭難しますよね。その遭難も命にかかわる場合もあります。

夫婦も一緒ですよね。同じ方向を向いて協力し楽しみながら、毎日を過ごしている場合は楽しい毎日ですが、コミュニケーションや、信頼関係がなくなると、無関心夫婦になったり、諦め夫婦になったり、浮気のリスクが高まったりそして、離婚というカタチになる場合もありますよね。

決して離婚という選択が悪いとは思いません。夫婦のいずれかひとりが寂しい気持ちでいるのなら改善したほうがと思います。

夫婦で人生を楽しむ方法

では、夫婦で人生を楽しむ方法は、どんなものがあるのでしょうか？私たち夫婦の「夫婦で人生を楽しむ方法」をご紹介させていただきます。少しでもお役に立つことっできれば嬉しいです。

人間関係の中で「最もユニークな人間関係である夫婦」夫婦が幸せだったり、豊かな夫婦生活を送っていたり、笑顔あふれる前向きな夫婦であれば、その夫婦の愛が周りに伝播しますよね。

それほど「夫婦」という組織は人生で「核」になるものなのでしょう。

私たちが実践している
夫婦で人生を楽しむ10の方法

夫婦で人生を楽しむ方法１
人生でいちばん大切なものは夫婦である

人生でいちばん大切なものはと質問すると「家族」「子供」と答える夫婦が圧倒的に多いですよね。また、「自分の夢」「時間」「お金」「健康」「仕事」「友人」などの答えるご夫婦もありました。すべて大切ですよね。

私たち夫婦の人生でいちばん大切なものは、「夫婦」です。結婚してからの人生を共に創っていくパートナーだから。結婚し夫婦になり、子供ができ家族になり、子供が自立してまた夫婦ふたりになる。この期間ブレること無く、夫婦が一番大切です。

夫婦で、それ以外の大切なものを一緒に築き上げるという考え方です。子供であり、時間であり、健康であり、お金であり。すべて夫婦で創っていくコト自体が人生であると考えています。すべてが「夫婦」を中心にはじめると、ライフスタイルの変化があってもぶれません。

たとえは、
「お金」があっても、妻が不倫しているや、夫が仕事や遊びばかりで家庭をかえりみない。

「子供」を中心に考える時期があると思います。夫婦を置き去りにして。しかし、子供が自立して夫婦ふたりっきりにセカンドステージはなります。その際に夫婦のカタチは既に成立していないので、セカンドステージの死ぬまでの36年間は、どのように過ごすのでしょうか？

「健康」自分が健康であっても、夫や妻のいずれかが大きな病気になり長い入院生活をしていると幸せでしょうか？

夫婦で人生を楽しむ方法2
夫婦ふたりで健康を高める

健康も夫婦一緒に高めることが大切です。健康とは、カラダの健康とココロの健康を意味します。夫婦で協力し健康意識を高めることで、夫婦の絆がより深まります。

私たち夫婦は、休みの日は夫婦で運動から始めます。ジョキングや散歩。タバタ式筋トレや体幹を鍛えるゼロトレなど夫婦一緒にしていますので健康意識が高まります。

ココロの健康のためにはマインドフルネスや瞑想を定期的にしています。瞑想も当初は2分も無になれなかったですが、今は10分は夫婦ともに無になれるようになりました。あとは食事ですよね。

無農薬や有機などの健康的な食材や発酵食品を意識して採っていたり、ふたりともお酒が好きなので晩酌はするのですが、休肝日もつようにしたりと。健康も夫婦ふたりで行うことで意識と責任感が高まり持続できます。

夫婦で人生を楽しむ方法3
人としての成長を助け合う

人生は、成長しないと楽しめないですよね。人として成長することが人生の道程ですよね。

夫婦もお互いが成長しないとうまくいきません。また、夫や妻のいずれかだけが成長してもバランスが崩れてしまいます。

夫婦が一緒に成長することが大切で、そのためには、パートナーの成長を助け合うことで夫婦一緒に成長することを高めてくれます。

夫婦で人生を楽しむ方法4
お互いの魅力を引き出しあう

お互いの魅力を夫婦で引き出し合います。そうすることで、パートナーの魅力が持続したり深まったり、新たな魅力が生まれたり。

自分一人で魅力を磨くのとは意味が違います。夫婦でパートナーの魅力を引き出し合うことで、お互いの魅力を感じ、より愛が深まります。

夫婦で人生を楽しむ方法5
感謝を言葉にして伝える

夫婦の間に、「当たり前」や「普通は」の感情は不必要なものです。あってはならない感情です。なぜならば、当たり前や普通はの感情が「感謝」の気持ちを薄れさせます。

感謝していても言葉や行動でパートナーに伝えないとパワーが半減します。

感謝は、言葉で伝えることで、伝えられた妻にも、伝えた夫にもプラスの効果があります。感謝のスパイラルを夫婦で起こすことができるのです。

「〇〇をありがとう」と一日何回も感謝を伝えることがたくさんあるはずです。

夫婦で人生を楽しむ方法6
小さな幸せを夫婦で感じる

小さな幸せを感じることができれば、夫婦の仲はより深まります。小さな幸せをたくさん感じましょう。

その小さな幸せが、実は大きな幸せだと気づかしてくれることでしょう。

夫婦で人生を楽しむ方法7
日常生活を丁寧に過ごす

人生って長い感じがしますが、1日1日の連続が人生です。過去と他人は変えることができないが、自分の未来は変えれると言いますよね。結局は、「今日」が大切で、今日の続きが未来だから。

日常生活が、人生そのものと考えるべきでしょう。だからこそ夫婦で日常生活を丁寧に大切に過ごす意識こそが、人生を楽しむことになります。

マンネリ夫婦や、無関心夫婦、諦め夫婦や、「浮気」などになるのも、「夫婦の日常生活」に問題があるからです。

夫婦で人生を楽しむ方法8
夫婦デートを楽しむ

人生100年時代は、今までの時代の夫婦像とは異なります。これからの時代の夫婦のカタチを夫婦で創っていくとこが必要です。

私たち夫婦は、いつまでも夫婦デートを楽しみます。夫婦だけの時間は必要で、愛や性欲もいつまでもあったほうが夫婦生活は楽しめます。

夫婦デートで、日常的な時間と非日常な時間を楽しむことで「刺激」を受けその刺激が夫婦の愛や性欲を深めます。そしていろんな問題が生じないようになります。

夫婦デートに関連する記事はこちらから

夫婦で人生を楽しむ方法9
夫婦のセックスライフを楽しむ

 セックスのカタチは変わるかもしれませんが、夫婦のセックスライフは、愛の表現やコミュニケーションにひとつです。

セックスを特別視せずに夫婦でセックスに向き合うようにしましょう。結婚してから夫婦以外の人とセックスを楽しんだら浮気になりますよね。

夫婦でセックスライフを楽しむことで、夫婦の愛が深まり浮気の心配もなくなります。

セックスは深いもので、海外の専門家の話では、50歳代から60歳代がセックスの良さのピークだそうですよ。

夫婦でオーガズムを実感できたり、夫婦だけの秘密がふえたり。そのことが男として女としての愛を深め夫婦の絆を深めます。

こちらは夫婦のセックスライフに関連する詳しい記事です。

夫婦で人生を楽しむ方法10
人生を夫婦で楽しむと決断する

 人生は夫婦ふたりで創って行くものです。夫婦生活自体が人生と言えるでしょう。夫婦で人生をクリエイトしましょう。ひとりじゃなく夫婦で。

私たち夫婦は、夫婦はふたりでニコイチとだからこと一つにならないと何も始まりません。ひとりで楽しむんだったら夫婦になる必要が無かったのでは？

夫婦で楽しむ関連の記事はこちらから

人生100年時代。人生を夫婦で楽しむと決めています。人生は夫婦で創っていくもの。夫婦が核になり周りに愛を波及されるのが夫婦だとも思っています。

人生は一度きり誰と人生を創っていき、誰と人生を楽しむか？「夫婦」に決まっていますよね。夫婦で楽しまない人生は、本当の意味での人生では無いのではないでしょうか？自分たちが望む「夫婦のカタチ」を夫婦で向き合いましょう！

夫婦は100組100色なのでそれぞれの夫婦のカタチがありますので夫婦の数だけ答えがあるのでしょう。

私たちは、夫婦で人生を楽しむと決断しています。夫婦で人生を創っていくこと自体が人生だからと。「夫婦」はたくさんある人間関係の中で、いちばん大切な人間関係です。夫婦にもっと意識を高めると、夫婦のカタチは変化し豊かな人生を創ることができるでしょう。

夫婦で楽しむことを「楽しむ」
幸せの答え　100の言葉
夫の皆さん妻に感謝をしてますか？
いつも夫婦で一緒にいて楽しいの？
結婚当初に心がけようと2人で決めた8個のこと

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