円満夫婦の秘訣 日常生活編
夫婦の大切な時間「日常生活」
1年には、大切な日がいくつかありますよね。夫や妻の誕生日、結婚記念日、ふたりが偶然出逢った日、付き合った日、子供を授かった日など。
365日で一番多いのが「普通の日常生活」。
夫婦で一緒に過ごす一番多い日。
だからこそ、そんな「日常生活という時間」を大切ににしたい。
円満夫婦の私たちが大切にする日
誕生日でも結婚記念日でもない。大切な日常の時間
私たち夫婦は、「今」を大切にしています。昨日でも、明日でも無く、「今日」という時間を。
理由は２つ。
１.今日の連続が、未来で、人生そのものだと理解しているから。
２.悩みの多くは、過去のことか、未来の心配。
過去は、変えることができないですよね。未来は変えることができますが、「今」はじまっています。
「日常生活」を大切にする気持ちこそが、円満夫婦の秘訣であり、夫婦で楽しく過ごすことができる。
プレゼントを渡したりする記念日は、大切な日になりますが年に数回ですよね。それ以外の日は、「日常生活」という時間となりますよね。しかも人生の中心で夫婦の核となる時間。その時間が楽しく幸せに過ごせたら、人生も夫婦生活も自然と楽しくなります。
円満夫婦の理由 日常生活編
01.
円満夫婦は感謝を言葉で伝える
夫婦の生活で、「当たり前」という感情は、一切持っていません。家事・仕事・子育・親の世話・近所付き合い等々、お前がして当たり前、あなたがして当たり前という考えはおかしいと思っています。夫婦生活に、「当たり前」は存在しないという考え。そこができると、「感謝の気持ち」ばかりになり、「ありがとう」と自然に感謝を伝えたくなりますよ。ありがとうは、習慣化すると想像以上に円満夫婦の元になるパワーになりますよ。
02.
円満夫婦は親しき中にも礼儀ありを実践
夫婦と言っても他人ですよね。「夫婦」という人間関係なだけです。多くの人間関係がある中で、「夫婦」は、一番ユニークな人間関係です。だからこそ、礼儀を大切にしています。特に挨拶ですよね。「おはよう」「行ってきます」「ただいま」「おかえり」「いただきます」「ごちそうさま」「美味しかったよ」「おやすみ」など、大切なことは、小学生から変わらず普遍ですよね。
03.
円満夫婦はお互いの健康管理をしている
健康は、決して一人のものではありません。だからこそ大切にしたいですよね。お互いの健康に意識を高めて、毎朝一緒にストレッチしたり、週に2,3回は運動をし、休肝日も作って。一緒にすることで継続しますよ。健康は、カラダとココロの両方大切ですよね。ココロの健康のためには、マインドフルネスや、呼吸法をして、ストレスコントロールしています。
04.
円満夫婦は家事はできる方がする
夫婦は、「生活を一緒にする」ことが基本ですので、私たち夫婦は、家事はできる方がする考えです。だって、夫婦共稼ぎだし。仕事もお互い頑張って、家事は、早く帰ったほうがする感じです。
05.
円満夫婦は一緒に喜び・一緒に笑う「感情の共有」
仕事がうまく行ったときなど嬉しいとき、新しいメニューがうまく行ったとき、コストパフォーマンスが高いお得な買い物をした時などは、一緒に喜び合っています。また楽しいときも一緒に笑っています。夫婦でプラス感情をシェアすると喜びや楽しみも倍になりますよ。大切なのは、子供のように！喜んだり、笑ったり感情を表現することが大切です。
06.
円満夫婦は食事の時間を大切にする
食事は、ただ食べるだけだったら動物と一緒ですよね。料理もたまには一緒にして、料理を楽しむこともしています。食事の時間は、夫婦の会話の大切な時間となります。
07.
円満夫婦は一緒に晩酌を楽しむ
夫婦共々お酒が好きなので晩酌も大切な時間です。料理に合わして、日本酒、ワイン、ビールなどをチョイスして。食事と晩酌は、私たち夫婦にとっては、「夫婦の潤滑油」になっています。食事とお酒は会話が弾みますよね。
08.
円満夫婦はスキンシップも日常的に
カラダに触れ合うことは、日常的にしている方が円満夫婦率は高いと何かで読みました。脳から幸せ物質のオキシトシンやドーパミンが出るんですよね。仕事に行く前のキスや、妻のお尻を叩いたり、マッサージをしあったり。カラダとココロの状態もわかるので「挨拶」と思ってスキンシップを増やしましょう。
09.
円満夫婦はセックスライフも楽しむ気持ち
セックスライフについてもよく会話しています。昔より回数は減りましたが。その分深いセックスになりました。たまには、刺激的な場所にいったり、新しい体験をしたり。新しい体験は刺激をもたらします。その刺激が、夫婦にとって必要と考えています。マンネリ夫婦やセックスレスは無縁の夫婦です。
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日常生活は、夫婦にとっていちばん大切な「時間」です。日常生活の積み重ねが、未来を創るから。夫婦で日常生活を見直すと円満夫婦になりますよ。
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