夫婦の『今』を感じる心の持ち方
夫婦は、今だけを感じる気持ちが必要ですよね。
人の悩みは尽きないものです。悩みは全て人間関係に行き着くとアルフレッド・アドラーは言ってます。また、悩みは、過去のことか未来へのことのいずれかだそうです。言われてみればそうですよね。過去はいくら考えても変える事はできないし、未来のことを今悩んでも無駄って感じがしますよね。未来は「今日」の続きにあるから未来を変えるには、「今」を大切にすることです。
目次
・ストレスを減らす考え方
・過去を振り返らない
・未来を考えない
・もしもの事を考えない
ストレスを減らす考え方
意外とむずかしい「今を感じる」ということ。
1.過去を振り返らない。
2.未来を考えない。
3.もしもの事を考えない。
このようにシンプルに考えることができないから、悩みやストレスを溜めやすいのではないかと思います。
1.
過去を振り返らない。
ふとした時に過去を思い出し、恥ずかしくなったり、落ち込んだり、あの時こうしていれば。と考えてしまいます。なぜなのででしょうか? 私たちは、何か大きな壁にぶつかったときやそれらを乗り越えなくてはいけないときに自分の経験を思い出すのでしょう。「今」が楽しかったり、何かに夢中になっているときは、「今を感じる」ができていると思います。
2.
未来を考えない
明日のやらなければならないことやこれからの予定、私の未来はどうなるのだろう。と、すべてこれから起きること、「今」ではない、先の事です。
3.
もしもの事を考えない
まだ、起きてもいない事はたいてい、取り越し苦労なのです。心配は実は不必要なものです。心配事の9割が起こらないのです。私たちは、けっこう上手くいっているのです。
もし未来の事を考えるなら、楽観的に考えよう!楽しくなりますよ。例えば、「生活水準が下がったら」「お給料が下がったら」「病気をしたら」などは考える必要はないと思います。現在の生活水準を失う不安や心配事などを持っていると活力が失われていきます。ですから、生活水準やお金に焦点を合わせない生き方が必要になると思います。夫婦、家族を基準に考え、愛や幸せ、心の豊かさを持つことで、私たちの未来は希望に満ちていくことになるのではないでしょうか。マイナスなことを考えずに「今」を感じて。
こちらもおすすめです 笑顔はあなたたちが望むものに
読者登録はこちらから メルマガ登録
夫婦限定イベント イベント案内
マイナスな思い込みという心は必要ないことだと思います。まだ、起きてもいないことに目を向けず、今していることに集中するこの一点を大切にすることで、私たちの未来が開けていくのではないでしょうか。
More Projects
小さな宇宙人アミの名言-11
私たちが好きな本の一冊「アミ 小さな宇宙人」エンリケ・バリオス著の中で、私たち夫婦が好きな名言集
円満夫婦の夫婦生活を楽しむ7のコツ
夫婦のセックスは、特別なものでもタブーなものでも、隠すことでも無いと思っています。日常生活と夜の夫婦生活は密接に絡み合っています。円満夫婦の「夫婦生活の楽しみ方」
夫婦円満の秘訣!幸せを感じる愛情コミュニケーション力
私たちは、夫婦生活を重ねるほど円満度が増してきます。日常から夫婦のコミュニケーションを大切にしています
夫婦でセックスについて会話してる?
セックスを特別視せずに夫婦で普通に語るとセックスライフが充実し夫婦円満になります。
夫婦デートで刺激を取り戻し愛を深めよう
夫婦生活も長くなると、夫婦ふたりだけのデートは減りますよね。刺激的な夫婦デートをして夫婦の仲を深めては
夫婦のセックスは特別視せずにふたりで楽しむ時間
夫婦のセックスは必要?それとも不必要?私たち夫婦は、セックスは必要なもので、日常生活同様に大切な愛情表現のひとつとです。浮気や、セックスレス、仮面夫婦の心配もなく、人生を充実させる夫婦の大切なことと考えています。
夫のにおいは癒しの香りだった
あなたの夫はどんな香り?汗の臭いや耳の後ろのにおい、下着のにおい色々なにおいが私にとっての癒しの香りです。
夫婦のセックスライフを楽しむには
夫婦でセックスライフを楽しむことは夫婦円満の秘訣です。夫婦だからこそセックスライフを深めよう
私たちは断然、夫婦一緒に寝る派
私たちは断然、夫婦一緒に寝る派。あなたは一緒に寝る派?それとも別に寝る派?
夫婦で乗り越えたこと
夫婦で乗り越えることでふたりの絆がより深まった。お互いを守り合うことで、夫婦一緒に成長できる。
2019年 今年もよろしく!
2019年スタートしました。今年もよろしくおねがいします。夫婦で充実した1年にしたいですよね
2019年も夫婦で共有していくこと
夫婦で共有していることは2019年も引き継ぎます。人生が倍楽しめますよ
Let’s Enjoy Together
TELL ME MORE ABOUT YOUR PROJECT
夫婦で楽しい時間を過ごしませんか?
私たち夫婦と楽しい時間を過ごしませんか?夫婦だからこその「話」や「事」を一緒に。チャットで情報交換やSkypeやzoomでネット飲み会、ときにはリアルにフォーマルホームパーティ。気軽に会話を楽しみたい時は、おやじの店で美味しいお酒と料理をいただきながら夫婦談話、頭の中を空っぽにして弾けたい時は、外人でいっぱいの大人だけのクラブへ踊りに。雰囲気を変えて女性の時間を体験したい時には、プロカメランと撮影会。刺激が必要な時には、夫婦でアンダーグランドな世界に潜入。ets、夫婦で楽しい時間を一緒にクリエイトしませんか?