63歳のモデル　ヤゼメーナ・ロッシが毎日していること　

63歳モデル
ヤゼメーナ・ロッシが毎日していること

ときどき、待ちで見かける素敵な人。その素敵な彼らは、とても自然体で、その時を心から楽しんでいるのだろう。日常生活においても健康や心に良いものを常に実践しているのだろうと思う。
今回、ご紹介する63歳モデルのYazemeenah Rossi AKA Yasmina Rossi（ヤゼメーナ・ロッシ または、ヤスミーナ・ロッシさん）フランス人。歳を重ねるごとに魅力が増していく。こんな素敵な人がいたなんて‼
彼女の存在は、女性としてうれしいし、歳を重ねることに喜びを感じることができるのではないかと思わせてくれる。彼女を見ていると、ひとりひとりが自由でいいんだと感じることができる。それによって彼女のポジティブな気持ちが私たち女性に刺激を与えてくれている。

・ヤゼメーナ（ヤスミーナ）の美や健康、ココロを保つためにしていること
・ヤゼメーナからのメッセージ
・ヤゼメーナ・ロッシは、すべての自分自身を称えています

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）は、10歳のころから髪の色が変わりはじめて、10年後にはごま塩状態の髪に。ヤゼメーナ（ヤスミーナ）は、自然な髪色を「この髪色は贈り物」だと思っていたようです。彼女は自然な姿やことが好きなようです。
ヤゼメーナ（ヤスミーナ）は、自由奔放な性格で最小限のストレスで生きるために意識的な努力もしてきました。それが、彼女の若々しい肌やカラダを保っているのでしょう。

彼女のきれいな白髪としわの寄らない肌は、私たちに大きな刺激を与えてくれます。

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）の美や健康、ココロを保つためにしていること

01．
好きなことをしましょう

どんな時でもそれを毎日楽しんで、彼女のココロは、毎朝ウキウキしているのです。彼女はすべてにおいてエネルギー、愛、情熱を持っています。そして、人生は計画通りにはいかないことがありますが、常に、前向きな考えで行動しているようです。

02．
健康的なものを食べる

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）は、毎日アボカドを食べています。健康で栄養価の高い食事を心がける。野菜や果物、ナッツ、新鮮な魚やお肉、新鮮な有機食品を取っています。
彼女は、ストレスのかかる運動やダイエットを避けて、食事は、冷凍された加工品や電子レンジで調理したものは決して食べないようです。

03．
お肌のケア

美容用品やスキンケア商品は、使いません。人の皮膚、肌は、自身の能力で再生できるのです。

彼女が使っているスキンケアは、オリーブオイルと非GMO（遺伝子組み換えでない食品）の菜種油。彼女は顔とカラダにオリーブオイルを塗り、髪には菜種油をすりこみます。角質除去をするために自らボディスクラブ（オリーブオイルと砂糖を混ぜたもの）を作るそうです。

適度に脂質を取り、運動で十分な酸素を補給することです。ウォーキングや汗をかくことは、素晴らしい肌を保てるようです。
肌を甘やかさず、本来持っている機能を呼び覚ますことが大事だということです。

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）からのメッセージ

肌がたるんで、くすみを見るのは、悲しいことではありますが、老化のすばらしく魅力的な面が、あなたに未知の内なる力を与える。その中であなたがどうなりたいか、そのなりたい人生を始められるだろう。

習慣を変えるのは難しいことですが、少しづつ始めてみてはいかがですか。それぞれの年齢の美しさを掴むことです。
歳をとることに不安や恐れを抱かないで。

高齢化することを、彼女は自然に受け止めていることです。老化することに無理な抵抗をすることで、逆に老化を悪化させる可能性があると言っています。
彼女は、ヨガや自然食品を取ったり自然とつながっているようですね。

ヤゼメーナ・ロッシ（ヤスミーナ・ロッシ）は、すべての自分自身を称えています

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）は、20代後半にモデルを始めましたが、メインのファッションブランドのモデルになった時には、すでに50代になっていました。彼女は、美術と写真プロジェクトに取り組んでいて、情熱的に活動しているようです。ココロ、カラダ、精神の安定、日々の栄養補給を欠かさず行っているようです。
彼女の健康的で、スタイリッシュで、セクシーな雰囲気は、ミレニアル世代から団塊世代も、夢を生き始めるのに遅すぎることは決してないということですね。

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）はより良く歳を重ねるためのアドバイスを与えてくれました。今の年齢を受け入れること。20代、30代、40代、50代、60代・・・とカラダは変化します。同じことはできません。
彼女は、内面からの美しさが、外見の美しさに反映しているのでしょうね。常に前向きで、シンプルに物事を考え、楽しむことで。

でも、本当に不思議。どうしてこの美貌が保たれているのでしょうね。カラダも肌も全然たるみがないなんて。

ヤゼメーナ（ヤスミーナ）は、こう言っています。肌に美容製品を塗ると、ある意味、保護する機能が弱まり、自分自身の肌を保護することはできなくなります。
1日一回アボカドを食べ、栄養豊富な食事を取ることがいかに大切かと強く伝えています。

健康的になるために精神（ストレスを少なく）と好奇心が必要です。

こちらは80歳の中国人モデルです

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