マンネリ夫婦の辞め方（セックスライフ編）

マンネリ夫婦の辞め方（セックスライフ編）

「マンネリ夫婦は、改善できますか？」メルマガメンバーの妻さんからの相談でした。「マンネリ夫婦は改善できます。」マンネリ夫婦で、一緒終えるなんてもったいないですよね。夫婦のセックスは奥が深いですよ。

「夫婦のセックスでオーガズムを感じたことがない」とのこと。では、マンネリ夫婦を辞める事はできますね。可能性大です！。反対に一つの壁を乗り越えると、夫婦で最高のセックスができますよ。

夫婦生活のマンネリは、日常生活もマンネリになっている場合が多いです。

なぜならば、日常生活と夫婦生活は深く連動しているからです。

日常生活と夫婦生活のマンネリを改善するには、「非日常の時間を創る」だけでです。非日常の時間は刺激をもたらします。その刺激が、脳からドーパミンやオキシトシンを分泌させるからです。

夫婦は100組100色なので、全く同じ状態の夫婦は存在しないですよね。また、他の夫婦と比べることは意味がありません。

自分たち夫婦が、「ふたりが望む夫婦像」に近づけるだけですよね。目的は、夫婦が楽しく、人生を豊かにできればいいですよね。

夫婦生活を楽しむのに大敵が「マンネリ化」です。ネット上では、妻の言葉で「マンネリ化していてこのままでいいのか？」「夫婦生活ってこれでいいの？」と不満ではないがモヤモヤしていると言った記事をよく目にします。

そもそもマンネリとは、monnerismの略で、「新鮮味や独創性がないこと」で、芸術の分野で使われていたようです。現在では、「退屈すぎる」「飽きた」ような感情に使われています。

マンネリ化を打開するには、刺激が必要ですよね。その刺激は、「新しい体験・はじめての体験」をすることで解消できます。

年月を重ねるとマンネリ夫婦になる夫婦と、年を重ねるほどに愛情深くなる夫婦の違いはなんなのでしょうか？

目次
・夫婦生活のマンネリ化問題
・マンネリ夫婦の辞め方（セックスライフ編）
・１.夫婦のセックスを楽しむ意識を持つ
・２.フェチを恥ずかしがらずに伝え合う
・３.夫婦ふたりで秘密を持つ
・４.自分をさらけ出す
・５.非日常の時間を過ごす
・6.大胆にイメージチェンジをする
・7.夫婦でギリギリの遊びをする
・8.女の魅力・男の魅力を磨く

夫婦生活のマンネリ化問題

夫婦生活がマンネリすると色々と問題を引き起こす要因の一つになります。

・マンネリ化が続くと、夫婦のセックスに喜びを感じない。
・オーガズムを体験できずに、感じなくなる。
・触れられるのが嫌になる。
・ボディタッチレスになる。
・ディープキスレスになる。
・パートナーに魅力や素敵な部分を感じなくなった。
・パートナーの前で、男や女の顔が無くなった。

そんな状態が２つ以上あると既に「マンネリ夫婦」といって良いでしょう。夫婦生活のマンネリ化は、問題も秘めています。夫婦のセックスがなくても幸せな夫婦は沢山います。反対に、セックスレスから、無関心夫婦、仮面夫婦、諦め夫婦、浮気などの問題にも繋がる場合もあります。

セックスレスの夫婦は04年の31％から増加が続き、16年は過去をは遥かに上回る47％というデータもあるようです。

また、セックスライフのマンネリ化は、日常生活と深く関連しています。

円満夫婦の夫婦生活を楽しむ７のコツ

マンネリ夫婦の辞め方（セックスライフ編）

１.夫婦のセックスを楽しむ意識を持つ

夫婦のセックスは、決して特別なものではありません。セックスを特別視すること無く、夫婦で楽しむことを意識しましょう。セックスをパートナーと楽しむ意識が高くなると、より深いセックスができてマンネリ化にはなりません。

夫婦のセックスは奥深いものです。歳を重ねるほどの深いセックスをしている夫婦はたくさん存在します。「楽しむ」意識で脳はプラスに働きます。夫婦だからこそ楽しめることの一つがセックスです。それぐらいの気持ちで。

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２.フェチを恥ずかしがらずに伝え合う

日常生活と同じで、セックスについても意見交換は必要です。それぞれの人に、それぞれのフェチ（趣味・好み）があって当たり前です。夫婦でフェチを伝え合いましょう。そして一旦受け入れてみることが、マンネリ化の打開を加速します。

自分のフェチを知らないままでは、いつまでも最高のセックスはできません。自分のフェチを知りさらけ出すことでオーガズムを感じやすくなります。また、パートナーのフェチも受け入れましょう。

３.夫婦ふたりで秘密を持つ

夫婦ふたりだけの秘密は、夫婦の仲を深めます。日常生活では、秘密は夫婦の仲を傷つけますが、セックスライフでは、ふたり秘密は愛を深めます。セックスライフで夫婦ふたりの秘密を持つことで、マンネリ化を防ぐことができます。

夫婦だけの秘密は、刺激に変わります。人に言えない夫婦だけの秘密を創ってみては。

４.自分をさらけ出す

時には、自分をパートナーの前でさらけ出しましょう。一線を超えて自分のあるがままにセックスを受け入れてさらけ出すことで、お互いがオーガズムを感じることができるでしょう。マンネリ化にならないための秘訣です。

自分をさらけ出すセックスができると、マンネリ化にはなりません。夫婦のセックスが深まるばかりですよ。

５.非日常の時間を過ごす

時には、非日常の時間を夫婦で持ちましょう。刺激的なデートや時にはムードあるデートをしたり、日頃行かない場所に夫婦で潜入したり。日常と非日常のギャップがマンネリ化を防いでくれます。それどころか益々夫婦の仲が深まります。新しい体験は刺激的ですよね。

非日常の時間は、ドキドキ・ワクワク・ソワソワなど夫婦に心地よい緊張感をもたらします。時には夫婦でアンダーグランドの世界に飛び込むことも必要ですよね。

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6.大胆にイメージチェンジをする

イメージチェンジは、ココロに刺激を与えます。大胆にイメージチェンジしましょう。自分もパートナーにも気分転換になり新鮮さが増します。

大胆に変身することは「刺激」をもたらします。ココロがいつもと違う感覚を味わえますよ。

7.夫婦でギリギリの遊びをする

マンネリ化は、セックスレスへ進む一歩になります。セックスレスは突然やって来ません。まず第１段階は、タッチレスで、ボディタッチが減ります。第２段階はディープキスをする機会が減る。そしてマンネリ化が進みセックスレスになります。そうならないために、夫婦でギリギリの遊びをおすすめします。ギリギリの遊びは、男と女の感情を引き出してくれます。

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8.女の魅力・男の魅力を磨く

子供親として家族の顔だけでは、マンネリ化になる確率が高くなります。女として、男としての魅力を磨くことは必須ですよね。いつまでも魅力的な女性や男性って素敵ですよね。

オバサン化・おじさん化は、マンネリ夫婦の常です。誰もが魅力的と感じるような男と女に変身しましょう！

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まずは、変化を受け入れることも大切です。変化はふたりを成長させてくれるだけでなく、夫婦のマンネリ化も防いでくれます。人生100年時代、夫婦でもっと楽しんではいかがでしょうか？

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