夫婦関係を甘く見るな！

夫婦って何なのだろう？

夫婦は100組100色。100組いれば100通りの夫婦のカタチがあります。全く同じ夫婦は世の中に決して存在しないのです。ということは、自分たちの夫婦のカタチが「夫婦」なのです。他の夫婦と比べても何の意味を持たないことを心することです。それが夫婦関係です。

夫婦関係それぞれのカタチ

・幸せと感じている夫婦
・円満と感じている夫婦
・小さな幸せを感じている夫婦
・楽しいと感じている夫婦
・寂しさを感じている夫婦
・空気のように感じている夫婦
・マンネリを感じている夫婦
・お互い無関心と感じている夫婦
・セックスレスと感じている夫婦
・経済的な繋がりだけと感じている夫婦
・子供のために忍耐が必要と感じている夫婦
・離婚するしかないと感じている夫婦
・不満は無いが幸せではないと感じている夫婦
・人生のパートナーと感じている夫婦
・パートナーに感謝を感じている夫婦
・生理的に合わなくなったと感じている夫婦
・ちょっとした行動が気になると感じている夫婦
・おっさん/おばさんになったと感じている夫婦
・いつまでも魅力的だと感じている夫婦
・子供の親の顔だけの付き合いと感じている夫婦
・ストレスとしか感じない夫婦
・不満ばかり感じている夫婦
などなど。

夫婦関係は、３つのことで変わることがあります。

ここで大切なことがあります。相手ではなく「自分の感情」です。相手のことを言うのではなく、自分自身の感情にフォーカスすることです。

そこが夫婦関係を深め改善するための早道と知ることです。

１ライフスタイルの変化

子供ができた、親と一緒に住むようになった、子供ができない、会社を辞めた、家を買った、病気になった、引越をした、貯金無くなった、身内が無くなったなどで変わる場合もあるでしょう。

２お互いのココロとカラダの状態

ココロの状態やカラダの状態で変わりますよね。例えば仕事のストレスや、子育てのストレス、親の介護のストレスなどストレスを感じているときや、カラダが健康でないときなどはネガティブになることもあるでしょう。

３日常生活

日常生活とは日繰り返される生活のこと。具体的には、日々の生活の中で繰り返される出来事や習慣的動作、そこで用いられる物の考え方や知識や常識、接する物品（その一部は日常品と呼ばれる）などから構成される。ウィキペディア（Wikipedia )

毎日のことなのでちょっとしたことが気になり始めたり。

また、一つのカタチだけでなく色々な状態が重なりあうことも多いのが夫婦関係です。

私たち夫婦からの質問
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私たち夫婦からの質問

夫婦とは、人間関係のひとつです。

夫婦はたくさんある人間関係のひとつです。

人間と人間の関係のこと。社会（世間）や集団や組織の場あるいは個人的な場における、感情的な面も含めた、人と人の関係のこと。文脈によっては対人関係とも言う。ウィキペディア（Wikipedia）

私たちは、生まれてすぐ（生まれる前？）両親との人間関係から始まり、兄弟・姉妹、親戚などの人間関係。知人、友達や友人との人間関係。恋人との人間関係。仕事仲間との人間関係。ママ友との人間関係、ご近所との人間関係など。

そして、夫婦という人間関係です。たくさんある人間関係の中で、一番ユニークなのが夫婦という人間関係です。

人間関係には、必ず「コミュニケーション」が必要です。夫婦関係も同様にコミュニケーションが必要なのです。

コミュニーケーションで大切なのは、「共感力」と「自己の質」です。

共感力とは、

他者と喜怒哀楽の感情を共有することや、他者の想いを感じることです。

自己の質とは、

・自分を知る
・暖かい人間関係の確立
・情緒的安定
・現実を知り自分の課題を知る
・ユーモアを持つ
・人生を考える

そして自分の質を高めることです。

自分自身を高めることです。

夫婦も人間関係の一つです。

夫婦だからといって、他の人間関係より甘く見ていると決してうまくいきません。

それどころか夫婦関係は悪化の一途をたどることになります。他の人間関係以上に悪化するスピードは早く、改善するのも時間がかかるのが夫婦関係なのです。

夫婦関係を甘く見ると必ず生まれる現象

夫婦という人間関係を甘く見ていると、夫婦関係は悪化するばかりです。

人間関係は日々の蓄積です。深めるのも、良好な関係にするのも、悪化させるのも、「日常の積み重ね」です。

夫婦という人間関係を甘く見ている人に生まれる現象

・当たり前の気持ち。
・上から目線。
・無関心。
・すぐに感情を荒立てる。
・マンネリ化。
・自己中。
・他人がよく見える。
・他と比べる。
・自分の価値観を押し付ける。
・冷静に話し合いができない。
・喧嘩が増える。
・協力をしない。
・夫婦ふたりの時間を持たない。

などの現象があからさまに現れます。夫婦という人間関係の場合は、夫/妻の双方に現れることも少なく有りません。

違う角度で言うと、「感謝の気持ちがない」「信頼がない」「尊敬がない」という感情が生まれている状態です。

一度このような現象が現れると、他の人間関係よりも重たい関係になります。

夫婦関係は、日常生活の積み重ねです。

夫婦関係は、日常生活で創られていきます。

日常生活は習慣化します。

習慣とは、日常の決まりきった行いのこと。長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったこと。（心理学用語）反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる、固定した行動のこと。（ウィキペディア（Wikipedia）

長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったことって、夫婦関係を深めることだったらベストですが、夫婦関係を悪化させることだったら怖いですよね。

習慣化すると、良いことも悪いことも簡単には戻らないのです。

夫婦関係は、日常生活で決まるものなのです。

夫婦の日常生活を見直すことが、より良好な夫婦関係を創ることになったり、不満を改善することになります。目の前の不満にフォーカスするのでなく、「日常生活」の習慣に目を向けましょう。

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